膀胱炎を引き起こす低体温の原因は

あなたの平熱は何度ですか。
膀胱炎を繰り返す人は一般的に平熱が低いです。

平熱が低いと体内の働きに支障をきたし
免疫力が低下、いろいろな病気にかかりやすくなります。

子どもの平熱は少し高く、お年寄りは低めですが
36.6度から37.2度の間が
日本人の平均的な体温と言われています。

平熱を知る

自分の平熱を正しく知っている人は
案外少ないです。

朝いちばんに体温を測るひとは多いですが
それは平熱ではありません。

平熱を知るには1日に4回ほど体温をはかります。

食前か食間に測る、運動直後、興奮したあとも避けます。
例えば
起きた直後、午前中、午後、寝る前と測ります。
そして平均値を出します。

体温を４回測るのは１日だけでなく、
数日間はかり、変化を確認してみます。

体温を測る時は
体温計の説明書をよく読んで正しく測ります。

体温は１日の時間帯によって変化します。
朝起きた時がいちばん低くて
午後の遅い時間、夕方あたりが一番高くなるのが一般的です。

低体温が引き起こすトラブルは

平熱が３６度以下の場合、低体温と言われています。
低体温は身体の中の血液がうまく循環できない状態です。

体温が１度下がると
免疫力は３７％低下し、代謝率が１２％落ちて
体内酵素のはたらきが５０％も低下すると報告されています。

もしあなたの平熱が
日本人の平均よりも１度低い35.6度が続いている場合は
健康状態はレッドゾーンです。

さまざまなアレルギー症状があらわれたり、
自立神経失調症、排泄機能の低下が起きたりします。

低体温症は決して侮れません。
もっと低い35.0度台が続くと
癌細胞が一番活発化しやすい状態です。

ぼうこう炎の原因、大腸菌が増殖する

低体温で血流が悪くなると免疫力が下がりますから
からだに悪影響を及ぼす
ウイルスや大腸菌などの細菌が増殖し、
ぼうこう炎を引き起こしたりします。

・低体温を引き起こす要因は

ぼうこう炎を繰り返す低体温症になる人の共通点です。

運動不足で筋肉が少なくなっている、
身体的、精神的に過度なストレスが常にある、
冷房や暖房が効き過ぎている環境にいる、
食事が偏っている、
きつい下着でからだを締め上げている、
からだを冷やす服装をしている

などがあります。

原因は１つではなくて
いくつか重なっている場合がほとんどです。

原因の全てを一気に解決することが不可能です。
自分にできることから始めて
低体温を克服してぼうこう炎体質を変えていきます。

手軽に飲み続けて
免疫力を上げる方法が注目されています。

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