膀胱炎になったら食べないほうがいい食品
2019/12/17
膀胱炎にかかってしまったら
からだを外側から温めるだけでなく
食べ物や飲み物にも要注意です。
膀胱炎の時に食べない方がいい、ダメな食べ物は
腹巻きをしたり
重ね着でからだを温めていても
食事内容が影響して身体は冷えていきます。
・膀胱内の炎症を悪化させて
治りにくくする食品をできるだけ取らない。
・膀胱炎を改善するために
からだの細胞を活発にする食事内容を意識する
膀胱炎の時、NG食品を取らず
からだに優しい食事をすれば、回復はずいぶんと早まります。
病気を寄せ付けない体質に変えるには
免疫力を高める、つまり
腸の状態をよくすることも大切なのです。
体を冷やす食品、飲み物などを取らない
■乳製品やスイーツ
アイスクリームやヨーグルトなどの乳製品や
スイーツも膀胱炎を悪化させます。
特に白砂糖たっぷり使っているケーキは
やめておきましょう。
膀胱炎の大敵、
体を冷やして治りにくくなります。
体調がよくない、生理中、
余裕がなく忙しすぎる毎日を送っているときに
ストレス発散とばかりに
スイーツを食べすぎてしまうと
膀胱炎を引き寄せること間違いなし。
再発する時は
必ずといっていいほど
以前なった時と同じパターンでかかる
ことが多いのです。
スイーツ大好きという方に
膀胱炎を発症する人が多いです。
ストレス発散でスイーツを食べて
それが原因で
体を冷やして膀胱炎になる、
このように悪循環を繰り返しがちです。
■ビールなどのアルコールや冷たい飲み物
飲み物では炭酸飲料、ジュース、
ビールや緑茶、牛乳や冷たい水は避けましょう。
病院では水分をたくさんとって、と言われますが
冷たい水を一気に飲むと体を冷やすので、
ぬるま湯を少しずつ飲みます。
利尿作用があってよさそうなビールですが、
アルコール類は炎症を悪化させるので禁止です。
しかし・・
接待や営業などで
どうしても飲まなくてはならない
そんな時はアルコールを中和する
食べ物を取りつつ、ちびちびと飲みます。
枝豆や豆腐、梅干しおにぎりや温かい蕎麦、
しじみの味噌汁などです。
注文できないときは
水をちびちび一緒にね。
梅干しは体調がよくないときに役立つ
すぐれた食品です。
添加物が含まれていない
昔ながらの梅干しは持ち歩きできますから
カバンの中に入れておくと、
いつでも食べられますからとてもいいですよ。
基本は一気にお酒を飲まない、
少しずつ口に含んで
唾液とよく混ぜて
消化しやすいかたちにして飲むことを心がけます。
体調悪くても仕事仕事(-_-;)
現代人はほんと過酷な世界に生きていますね・・
■刺激のある食べ物
辛いものや、スパイスたっぷりの料理も避けます。
キムチや激辛ラーメン、カレーなどです。
■野菜やサラダ
体を冷やすと言われている野菜、
きゅうりやナス、トマトなどは
食べ方に注意します。
野菜サラダはゆっくり、
よくかんで食べます。
冷たい状態で少ししか噛まずに飲み込むと
消化に時間がかかる上に、
内蔵を冷やし膀胱炎を悪化させます。
根菜類やキャベツなど、野菜を煮て
野菜スープや鍋物にして食べると胃に優しく
からだが温まり、回復していきます。
■フルーツ
体質による個人差はありますが
かんきつ系のフルーツ、オレンジやグレープフルーツ、みかんなど
それからりんごやぶどう、いちごや桃もNGです。
あまりにも種類が多いので
治るまで食べないとしたほうが面倒がないです。
■何を食べたら良いのか
食事はご飯に味噌汁、梅干しやぬか漬けを基本に
海藻類や野菜の煮物を加える和食が最適です。
基本はからだを温める食べ物で
油っこくないものです。
消化器系に負担がかかる食べ物は
消化することにエネルギーが大量に使われて
膀胱炎の回復に必要なエネルギーを取られてしまいます。
ボリュームのある焼肉や刺し身などは
元気な時は問題ない食べ物ですが
体調不良のときには避けるのが賢明です。
消化の良い食べ物を少量だけ食べるが基本です。
好きなものが食べられないことは
とっても辛いですが
膀胱炎を早く治すために
しばらくの間は我慢ガマンです。
いつまでも治らない、
何度も再発すると繰り返すと
膀胱内の原因菌が死滅しないで生き残り
慢性膀胱炎や間質性膀胱炎を発症する
恐れもあります。
さらに上の器官の腎盂まで侵入して膀胱炎より
もっと症状が重い腎盂腎炎になったりしますから
(私も注意不足でなってしまった泣)
決して軽く考えてはいけないです。
膀胱炎はからだからの危険サインと考えて
からだをいたわりましょう。
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