膀胱炎、なぜ繰り返す 〜原因と対策を知る〜

再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。 なぜ膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。

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膀胱炎になったら食べないほうがいい食品

      2019/12/17

膀胱炎にかかってしまったら

からだを外側から温めるだけでなく
食べ物や飲み物にも要注意です。

 

膀胱炎の時に食べない方がいい、ダメな食べ物は

 


腹巻きをしたり
重ね着でからだを温めていても
食事内容が影響して身体は冷えていきます。

・膀胱内の炎症を悪化させて
 治りにくくする食品をできるだけ取らない。

・膀胱炎を改善するために
 からだの細胞を活発にする食事内容を意識する

膀胱炎の時、NG食品を取らず
からだに優しい食事をすれば、回復はずいぶんと早まります。

病気を寄せ付けない体質に変えるには

免疫力を高める、つまり
腸の状態をよくすることも大切なのです。

 

 

体を冷やす食品、飲み物などを取らない

■乳製品やスイーツ

アイスクリームやヨーグルトなどの乳製品や
スイーツも膀胱炎を悪化させます。

特に白砂糖たっぷり使っているケーキは
やめておきましょう。

膀胱炎の大敵、
体を冷やして治りにくくなります。

体調がよくない、生理中、
余裕がなく忙しすぎる毎日を送っているときに

ストレス発散とばかりに
スイーツを食べすぎてしまうと
膀胱炎を引き寄せること間違いなし。

再発する時は
必ずといっていいほど

以前なった時と同じパターンでかかる
ことが多いのです。

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スイーツ大好きという方に
膀胱炎を発症する人が多いです。

ストレス発散でスイーツを食べて
それが原因で
体を冷やして膀胱炎になる、

このように悪循環を繰り返しがちです。

■ビールなどのアルコールや冷たい飲み物

飲み物では炭酸飲料、ジュース、
ビールや緑茶、牛乳や冷たい水は避けましょう。

病院では水分をたくさんとって、と言われますが

冷たい水を一気に飲むと体を冷やすので、
ぬるま湯を少しずつ飲みます。

利尿作用があってよさそうなビールですが、
アルコール類は炎症を悪化させるので禁止です。

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しかし・・
接待や営業などで
どうしても飲まなくてはならない

そんな時はアルコールを中和する
食べ物を取りつつ、ちびちびと飲みます。

枝豆や豆腐、梅干しおにぎりや温かい蕎麦、
しじみの味噌汁などです。

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注文できないときは
水をちびちび一緒にね。

梅干しは体調がよくないときに役立つ
すぐれた食品です。

添加物が含まれていない
昔ながらの梅干しは持ち歩きできますから

カバンの中に入れておくと、
いつでも食べられますからとてもいいですよ。

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基本は一気にお酒を飲まない、
少しずつ口に含んで

唾液とよく混ぜて
消化しやすいかたちにして飲む
ことを心がけます。

体調悪くても仕事仕事(-_-;)

現代人はほんと過酷な世界に生きていますね・・


■刺激のある食べ物

辛いものや、スパイスたっぷりの料理も避けます。
キムチや激辛ラーメン、カレーなどです。


■野菜やサラダ

体を冷やすと言われている野菜、
きゅうりやナス、トマトなどは
食べ方に注意します。

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野菜サラダはゆっくり、
よくかんで食べます。

冷たい状態で少ししか噛まずに飲み込むと
消化に時間がかかる上に、
内蔵を冷やし膀胱炎を悪化させます。

根菜類やキャベツなど、野菜を煮て
野菜スープや鍋物にして食べると胃に優しく
からだが温まり、回復していきます。


■フルーツ

体質による個人差はありますが
かんきつ系のフルーツ、オレンジやグレープフルーツ、みかんなど
それからりんごやぶどう、いちごや桃もNGです。

あまりにも種類が多いので
治るまで食べないとしたほうが面倒がないです。

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■何を食べたら良いのか

食事はご飯に味噌汁、梅干しやぬか漬けを基本に
海藻類や野菜の煮物を加える和食が最適です。

基本はからだを温める食べ物で
油っこくないものです。

消化器系に負担がかかる食べ物は
消化することにエネルギーが大量に使われて
膀胱炎の回復に必要なエネルギーを取られてしまいます。

ボリュームのある焼肉や刺し身などは
元気な時は問題ない食べ物ですが
体調不良のときには避けるのが賢明です。

消化の良い食べ物を少量だけ食べるが基本です。

好きなものが食べられないことは
とっても辛いですが
膀胱炎を早く治すために
しばらくの間は我慢ガマンです。

膀胱炎に効果的な食べ物はこちら>>

いつまでも治らない、
何度も再発すると繰り返すと

膀胱内の原因菌が死滅しないで生き残り
慢性膀胱炎や間質性膀胱炎を発症する
恐れもあります。

さらに上の器官の腎盂まで侵入して膀胱炎より
もっと症状が重い腎盂腎炎になったりしますから
(私も注意不足でなってしまった泣)

決して軽く考えてはいけないです。

膀胱炎はからだからの危険サインと考えて
からだをいたわりましょう。

 

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