膀胱炎、なぜ繰り返す 〜原因と対策を知る〜

再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。 なぜ膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。

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膀胱炎にならないための温活、腹巻き!

      2015/06/07

膀胱炎にかからないために
冷えないように対策をとることはとても重要。

首や足首、手首から冷気を入り込ませないことが重要と
前回取り上げましたが

もうひとつ、温めると効果的な場所があるのです。
それはお腹です。

お腹を温める腹巻き

免疫力を大きく左右するお腹を温めると
体温が効率よく上がります。

腹巻きは胃腸、子宮、腰を同時に温めることができる
冷え性女子に最強のグッズです。

冬は冷えて我慢できないという方は
お腹に腹巻き、その上にカイロをはり、
腰にさらにカイロを貼り付けるとぽっかぽかです。

面倒ではありますが、冷えないためには
このくらい思い切って温めてあげる必要があります。

お腹が温まると体じゅうの血行がよくなります。

寒いからといって手や足だけ温めても
なかなか全身まで温まりません。

ところがお腹を温めると
指先、足まで暖かくなるから不思議です。

湯たんぽはお腹に当てる

試しに湯たんぽを作って
ベッドに持ち込み、お腹に当ててみてください。

冷たかった足先も
ほどなくぽかぽかしてきます。

それよりなにより、お腹に湯たんぽをあてると
気持ちがとってもいいんです。
ストレス解消、リラックスできますから。

寝付きが悪いかたに超おすすめですよ。

お腹を温めるメリットはとっても多いんです。

・体全体が暖かくなる
・子宮も温まるので生理痛が軽くなったり、生理不順が起きなくなる
・血液の流れがよくなるのでむくみがとれる
・リンパ液の流れがスムーズになるので肌荒れがなくなる
・体温が上がり元気になるので、やる気が出る

免疫力をあげて膀胱炎を撃退

そして最大のメリットは
体が温まり免疫力が高まると膀胱炎になりにくくなります。

腹巻き選びは重要で
あまりフィットしすぎて違和感があるものは
お腹が痒くなったりします。
ふんわりして薄すぎず、温かく感じる良質な素材のものがお勧めです。

 

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