膀胱炎、なぜ繰り返す 〜原因と対策を知る〜

再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。 なぜ膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。

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膀胱炎を引き起こす低体温の原因は

      2017/07/06

あなたの平熱は何度ですか。
膀胱炎を繰り返す人は一般的に平熱が低いです。

平熱が低いと体内の働きに支障をきたし
免疫力が低下、いろいろな病気にかかりやすくなります。

子どもの平熱は少し高く、お年寄りは低めですが
36.6度から37.2度の間が
日本人の平均的な体温と言われています。

平熱を知る

自分の平熱を正しく知っている人は
案外少ないです。

朝いちばんに体温を測るひとは多いですが
それは平熱ではありません。

平熱を知るには1日に4回ほど体温をはかります。

食前か食間に測る、運動直後、興奮したあとも避けます。
例えば
起きた直後、午前中、午後、寝る前と測ります。
そして平均値を出します。

体温を4回測るのは1日だけでなく、
数日間はかり、変化を確認してみます。

体温を測る時は
体温計の説明書をよく読んで正しく測ります。

体温は1日の時間帯によって変化します。
朝起きた時がいちばん低くて
午後の遅い時間、夕方あたりが一番高くなるのが一般的です。

低体温が引き起こすトラブルは

平熱が36度以下の場合、低体温と言われています。
低体温は身体の中の血液がうまく循環できない状態です。

体温が1度下がると
免疫力は37%低下し、代謝率が12%落ちて
体内酵素のはたらきが50%も低下すると報告されています。

もしあなたの平熱が
日本人の平均よりも1度低い35.6度が続いている場合は
健康状態はレッドゾーンです。

さまざまなアレルギー症状があらわれたり、
自立神経失調症、排泄機能の低下が起きたりします。

低体温症は決して侮れません。
もっと低い35.0度台が続くと
癌細胞が一番活発化しやすい状態です。

ぼうこう炎の原因、大腸菌が増殖する

低体温で血流が悪くなると免疫力が下がりますから
からだに悪影響を及ぼす
ウイルスや大腸菌などの細菌が増殖し、
ぼうこう炎を引き起こしたりします。

・低体温を引き起こす要因は

ぼうこう炎を繰り返す低体温症になる人の共通点です。

運動不足で筋肉が少なくなっている、
身体的、精神的に過度なストレスが常にある、
冷房や暖房が効き過ぎている環境にいる、
食事が偏っている、
きつい下着でからだを締め上げている、
からだを冷やす服装をしている

などがあります。

原因は1つではなくて
いくつか重なっている場合がほとんどです。

原因の全てを一気に解決することが不可能です。
自分にできることから始めて
低体温を克服してぼうこう炎体質を変えていきます。

手軽に飲み続けて
免疫力を上げる方法が注目されています。

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 - ぼうこう炎と低体温, 膀胱炎の原因

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