膀胱炎、なぜ繰り返す 〜原因と対策を知る〜

再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。 なぜ膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。

*

膀胱炎を自然治癒で治す方法はあるの?

      2017/07/06

先日、膀胱炎を自然治癒力で治す方法はどうなの、と
読者さんから質問メールがありました。

薬で何度か治してきたけれど
とうとう効かなくなって困っているという内容です。

illust3463thumb

自然治癒力とは

自然治癒力とは、免疫力と同じ意味です。

免疫力は
体調不良や病気の元となる病原体等が
身体の中に侵入してきた時に

「私の身体にダメージを与えるものが入ってきたよ、
やっつけて身体の外に追い出してしまおう!」

素早くこのように判断して
体を守ってくれる働きのことを言います。

免疫力は人間が生き抜くためにもともと備わっているものです。

膀胱炎になる大きな原因の一つに
免疫力が低下していることがあります。

なので、自然治癒力で膀胱炎を治す方法とは
免疫力をアップさせることを言います。

免疫力を上げる方法は

1.ストレスをためない

過度なストレスにさらされているというのは
からだが戦闘モードになっている、
緊張して、スキがないように身構えている状態です。

野生の動物に例えるならば
生きていくために獲物を狙っている状態。

hyou獲物を捕獲してしまえば、
動物は横になり力を抜き、だらりとしてますよね。
リラックス状態になってる。

hyou2
人はいつもストレスを感じ続けていると
身体に不調をきたします。

うまくスキマ時間を見つけて
緊張をほぐしてリラックスする習慣を身につけます。

一番簡単なのは息を吐くこと。

軽く息を吸って、吐くことに意識を集中します。
あーため息でもいいです、吐いてますから。
仕事中やトイレタイム、通勤途中、お風呂の中で、どこでもできます。

illust3460thumb
2.食事に気をつける

免疫力をコントロールしている
消化器官を元気にすることが大切です。

肉は消化するのに時間がかかり負担になるし
加工食品やお菓子類、ジュースには添加物が多く含まれています。

胃腸は、からだに良くない成分を解毒するために
文句をいうことなく、めいっぱい働き続けます。

野菜や豆類を意識して多く食べるようにすると
消化器官の仕事が少なくなります。

あれっ、今日は仕事が少ない♪
このように胃腸は思って休めるので元気になっていきます。

つまり免疫力が上がるということです。


3.適度な運動をする

なぜ必要かというと
体を動かさないと錆びついてしまうからです。

パソコン仕事のあとで
肩を回すと、ゴキッゴキッっといったりしませんか?

自転車も錆びたりすると、動きが悪くなるのと同じです。

byc1
意識して歩くようにしたり、ストレッチをします。
まとめて運動しようとしても、なかなかできませんから、
小刻みにするのがコツです。
エレベーターなどは使わずに歩くとかね。

  ◇

免疫力を上げるには
日頃から意識して生活をし続けることが大切です。

いつも頭の隅に「免疫力」を意識している。
そうすると不思議なことに、
自分の身体に対して無茶をする頻度が少なくなります。

からだに良いこと悪いことは
本能的にわかっている場合が多いです。
ただ、現代人は便利さが勝って、そのことを忘れがちなのです。

何度も繰り返し起こしてしまう膀胱炎を
そのままにしていたらまずいんじゃないの?と本能的に感じている。

私の身体は、私が優しくしなくて誰がするの?って感じです(笑

 

まとめ 自然治癒力と膀胱炎

w2・膀胱炎になっても、薬を飲まずに自然治癒力で治すためには
 免疫力を上げる必要があります。
・ストレス対策、食事内容の見直し、適度な運動がキーポイントです。

 

 

 

 - 自然治癒力で治す , , ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

膀胱炎をアロマ殺菌で改善する

大腸菌などのウィルスが原因の膀胱炎を メディカルアロマで改善する自然療法がありま …