膀胱炎、なぜ繰り返す 〜原因と対策を知る〜

再発する膀胱炎は薬を飲めば大丈夫と甘く考えてはいけません。 なぜ膀胱炎を繰り返すのか私の体験と調べてわかったこと。

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膀胱炎になったら食べないほうがいい食品

      2017/07/06

膀胱炎にかかってしまったら
からだを外側から温めるだけでなく
食べ物や飲み物にも要注意です。


腹巻きをしたり
重ね着でからだを温めていても
食事内容が影響して身体は冷えていきます。

・膀胱内の炎症を悪化させて
 治りにくくする食品をできるだけ取らない。

・膀胱炎を改善するために
 からだの細胞を活発にする食事内容を意識する

NG食品を取らずからだに優しい食事をすれば
回復はずいぶんと早まります。

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体を冷やす食品、飲み物などを取らない

■乳製品やスイーツ

アイスクリームやヨーグルトなどの乳製品や
スイーツも膀胱炎を悪化させます。

特に白砂糖たっぷり使っているケーキはやめておきましょう。
膀胱炎の大敵、体を冷やして治りにくくなります。

体調がよくない、生理中、
余裕がなく忙しすぎる毎日を送っているときに
ストレス発散とばかりにスイーツを食べすぎてしまうと
膀胱炎を引き寄せること間違いなし。

再発する時は必ずといっていいほど
以前なった時と同じパターンでかかることが多いです。

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スイーツ大好きという方に膀胱炎を発症する人が多いです。
ストレス発散でスイーツを食べて
体を冷やして膀胱炎になる、このように悪循環を繰り返しがちです。

■ビールなどのアルコールや冷たい飲み物

飲み物では炭酸飲料、ジュース、
ビールや緑茶、牛乳や冷たい水は避けましょう。

病院では水分をたくさんとって、と言われますが
冷たい水を一気に飲むと体を冷やすので、
ぬるま湯を少しずつ飲みます。

利尿作用があってよさそうなビールですが、
アルコール類は炎症を悪化させるので禁止です。

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しかし・・
接待や営業などでどうしても飲まなくてはならない
そんな時はアルコールを中和する食べ物を取りつつ、ちびちびと飲みます。
枝豆や豆腐、梅干しおにぎりや温かい蕎麦、しじみの味噌汁などです。

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注文できないときは水をちびちび一緒にね。

梅干しは体調がよくないときに役立つすぐれた食品です。
添加物が含まれていない
昔ながらの梅干しは持ち歩きできますから
カバンの中に入れておくと、いつでも食べられますからとてもいいですよ。

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基本は一気にお酒を飲まない、少しずつ口に含んで
唾液とよく混ぜて消化しやすいかたちにして飲むことを心がけます。

体調悪くても仕事仕事、
現代人はほんと過酷な世界に生きていますね・・

■刺激のある食べ物

辛いものや、スパイスたっぷりの料理も避けます。
キムチや激辛ラーメン、カレーなどです。

■野菜やサラダ

体を冷やすと言われている野菜、きゅうりやナス、トマトなどは
食べ方に注意します。

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野菜サラダはゆっくり、よくかんで食べます。
冷たい状態で少ししか噛まずに飲み込むと
消化に時間がかかる上に、内蔵を冷やし膀胱炎を悪化させます。

根菜類やキャベツなど、野菜を煮て
野菜スープや鍋物にして食べると胃に優しく
からだが温まり、回復していきます。

■フルーツ

体質による個人差はありますが
かんきつ系のフルーツ、オレンジやグレープフルーツ、みかんなど
それからりんごやぶどう、いちごや桃もNGです。

あまりにも種類が多いので
治るまで食べないとしたほうが面倒ないです。

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■何を食べたら良いのか

食事はご飯に味噌汁、梅干しやぬか漬けを基本に
海藻類や野菜の煮物を加える和食が最適です。

基本はからだを温める食べ物で
油っこくないものです。
消化器系に負担がかかる食べ物は
消化することにエネルギーが大量に使われて
膀胱炎の回復に必要なエネルギーを取られてしまいます。

ボリュームのある焼肉や刺し身などは
元気な時は問題ない食べ物ですが
体調不良のときには避けるのが賢明です。

消化の良い食べ物を少量だけ食べるが基本です。

好きなものが食べられないことはとっても辛いですが
膀胱炎を早く治すために、しばらくの間は我慢ガマンです。

膀胱炎に効果的な食べ物はこちら>>

いつまでも治らない、何度も再発すると繰り返すと
膀胱内の原因菌が死滅しないで生き残り
慢性膀胱炎や間質性膀胱炎を発症する恐れもあります。

さらに上の器官の腎盂まで侵入して膀胱炎より
もっと症状が重い腎盂腎炎になったりしますから
(私も注意不足でなってしまった泣)
決して軽く考えてはいけないです。

膀胱炎はからだからの危険サインと考えて
からだをいたわりましょう。

 

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